今天，芹姐想和大家分享一些引人关注的数据，看看是否值得引起你的重视。
根据国家卫健委及相关流行病学的最新统计，我国的肝病患者已超4亿。其中，脂肪肝患者超过2亿，而乙肝病毒感染者的数量则大约达到7000万，酒精性肝病患者的数量同样在不断增加。
更让人忧虑的是，许多人并不知道自己已经患有肝病，早期肝病常常没有明显症状，人们照常生活，毫无察觉。
那么，如何才能更早地发现肝脏的潜在问题呢？
芹姐这里有一个简单而直接的“自测”方法——关注你在饮酒后的身体反应。
饮酒后脸色发白或发青
有人可能会遇到这样的情况：喝酒后脸红、脸白，有人说脸红说明能喝，而脸白则更能喝？
脸红：这通常是因为体内乙醛脱氢酶不足，酒精转化为乙醛后无法进一步分解，导致乙醛扩张血管，这意味着肝脏的代谢能力较弱。
脸白：相对来说更危险！这说明肝脏几乎不参与酒精的代谢，主要依靠体液稀释，血压会下降，脸色可能发白、发灰，甚至发青。
正常情况下，饮酒后脸微红就很常见，但如果出现脸色发白、发青、发灰的现象，最好查查肝功能。
酒后第二天全身酸痛、乏力、尿液发黄
醉酒后的感觉与肝损伤后的感觉大相径庭。
正常的宿醉：通常表现为头痛、口渴、想睡，多喝水和休息就能缓解。
而肝损伤导致的症状则更为严重：第二天感觉全身酸沉、四肢无力，像是被打了一顿，小便的颜色浓得像浓茶，甚至带有红褐色。
这种情况的发生是因为肝细胞受损，导致胆红素的代谢受阻，胆红素进入血液和尿液，使尿液颜色加深。同时，肝脏无法正常合成能量物质，导致人感到极度疲惫和肌肉无力。
喝酒后情绪异常
芹姐想问问大家，有没有发现过这样的人：
- 平时脾气还不错，喝酒后却开始摔东西、骂人，完全没法控制自己？
- 又或者一向开朗的人，喝酒后却哭泣、钻牛角尖，情绪低落？
“肝主情志”，肝气郁结的人本就容易情绪波动，酒精进入体内后，肝气会受到刺激。
肝气旺盛时，人容易感到暴躁
肝气受压时，人就变得抑郁
现代医学也表明，肝功能下降会影响到生活中重要的神经递质如血清素和多巴胺的代谢，从而直接影响情绪的调节能力。
饮酒后“眼干、眼红、视力模糊”
肝脏与眼睛的健康息息相关，眼睛的状态能直接反映出肝血的充足程度。
肝血充足的人，即使调动一部分血液也不会有太大变化，眼睛不会出现问题。
然而肝血不足的人，本就血量不足，饮酒后更容易造成眼睛干涩、发红，甚至视力模糊。
芹姐见到过早期肝硬化患者，饮酒后第二天眼睛的白眼球都会发黄，显示出肝损伤已经影响到了胆红素的代谢。
芹姐教你无需花费金钱也能养肝
早餐敲胆经
胆经位于大腿外侧，从胯骨到膝盖，每天早上用拳头从上到下敲5分钟，能促进肝胆排毒、畅通气机。
睡前推肝经
肝经在大腿内侧，从大腿根部向膝盖推，用拇指或者掌根，推每条腿50次，可以养肝血、帮助睡眠、缓解郁气。
常喝护肝茶
可以尝试茵陈3克、红枣2颗剪开、枸杞10粒，冲泡成茶饮。茵陈可清肝胆湿热，红枣保护脾胃，枸杞补肝血，一直饮用到夏季，肝脏会感到非常舒适。
最后，芹姐征询大家：你喝酒后的反应如何？
